Свіжі трави, зібрані влітку, найкорисніші. Смачні та ароматні, вони не лише лікують, а й допомагають підтримувати хорошу форму та самопочуття.
Як використовувати?
Заварюйте чаї з улюбленими травами, додайте мед, лимон або цукор до смаку або насолоджуйтесь чистим смаком корисного напою. Головне, не варто забувати про те, що це перш за все зцілюючий збір, тому приймати його без особливих спеціальних призначень потрібно в розумних кількостях. Оптимальним варіантом буде заварювання однієї-двох склянок чаю на день із розрахунку одна чайна ложка або кілька листочків на склянку води.
М’ята
Одна з найпопулярніших трав – це м’ята перцева. Завдяки високому вмісту ментолу, вона має приємний охолодний смак і дуже тонкий аромат. При безсонні або головному болі випити склянку такого напою буде ідеальним рішенням.
Шавлія
“Священа трава” – так називали шавлію ще в Стародавньому Єгипті, вважаючи його найкориснішою лікарською рослиною. Він має протизапальну та болезаспокійливу дію на весь організм. Настій шавлії ¦добре регулює діяльність травного тракту. А якщо у вас виникли проблеми з нирками, спробуйте шавлієве вино. Рецепт його дуже простий. Візьміть 40 г шавлії та 0,5 літра виноградного вина. Цю настойку зберігайте у темному місці 8 днів і після приймайте по 20-30 мл після їжі.
Липа
Покровителька домівки, дерево богині Лади – так вважали древні слов’яни. “Священе дерево” – говорили у Європі. Заварюйте квіти липи при головних болях, застудних захворюваннях. Це дуже сильний жарознижувальний, протизапальний та знеболюючий напій.
Меліса
Меліса добре бадьорить і зміцнює організм. Зазвичай її використовують як тонізуючий та заспокійливий засіб. Меліса тримає в тонусі нервову систему, допомагає при неврозах та гіпертонії. Вона здатна збуджувати апетит, допомагає при запаленні ясен та покращує обмін речовин в організмі. Незамінна та корисна рослина.
Ромашка
Ромашка здавна відома як одна з найсильніших протизапальних та спазмолітичних трав. А філіжанка цього напою на ніч забезпечить щоденний міцний і здоровий сон.
